E importante preparar-se para a chegada do bebe.

-Excesso de expectativa e o caminho mais curto para a frustracao. - Martha Medeiros

Os primeiros meses do bebe podem ser os mais dificeis e desafiadores mas se voce estiver preparada as coisas ficam bem mais faceis.
Segue algumas dicas que poderao facilitar esses primeiros meses da vida do bebe e fazer os seus dias mais menos estressantes.

1. Organize-se antes do bebe nascer. Na 36 semana ja tenha as roupinhas lavadas e organizadas, a malinha da maternidade pronta e o bebe conforto comprado.
2. Aceite ajuda para as 6 primeiras semanas com o bebe em casa. Nao sinta que voce e menos mae se nao fizer tudo sozinha. Com ajuda voce sera uma mae mais calma e o bebe responde melhor em um ambiente calmo. Nao e frescura dividir a tarefa com o pai, familia ou algum amigo. Se tiver recursos, pague alguem para ajuda-la.
3. Diminua as expectativas para nao ter frustracoes. A realidade e que as primeiras semanas ou meses do bebe poderao ser dificeis e confusas.
4. Confie em voce. Voce e capaz e voce e uma boa mae! 
5. Pratique a calma, paciencia e a flexibilidade. Sao 3 ingredientes essenciais nessa fase do puerperio.
6. Seja gentil com voce. Nao se cobre muito. Voce nao precisa ser onipotente, perfeita ou super mulher.
7. Nao compare seu bebe ou voce com outros bebes ou outras maes. Cada bebe tem seu tempo e seu jeitinho. Cada mae tem sua realidade e necessidades particulares. Cada bebe e cada mae sao seres unicos. Comparar gera frustracao e expectativas muitas vezes irrealistas.
8. Procure ajuda de uma consultora em aleitamento materno. As primeiras semanas de amamentacao e uma fase de aprendizagem tanto para a mae quanto para o bebe. Se tiver assistencia de uma especialista, este processo podera ser mais tranquilo e eficiente.
9. Seja flexivel. Nao fique presa a regras.
10. Seja realista e nao tenha altas expectativas. O bebe chora porque e a unica maneira que ele sabe se expressar, o bebe tem sono fragmentado porque ele precisa se alimentar com frequencia e o cliclo de sono do RN e muito diferente do sono de um adulto. Isso e absolutamente normal! 

Se voce estiver preparada, nao sera pega de surpresa e seu dia a dia sera menos estressante.
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